Polucja to naturalne zjawisko fizjologiczne polegające na mimowolnym wytrysku nasienia podczas snu, niezwiązanym z aktywnością seksualną, które najczęściej pojawia się u młodych chłopców w okresie dojrzewania, ale może występować również u dorosłych mężczyzn. W języku potocznym zjawisko to określane jest jako „mokry sen” i wiąże się z procesami biologicznymi regulującymi gospodarkę hormonalną oraz napięcie seksualne. Historycznie polucje były traktowane w różnych kulturach z odmiennym podejściem – w jednych uznawano je za coś naturalnego, w innych za temat tabu. W ujęciu medycznym są one fizjologicznym mechanizmem oczyszczania dróg nasiennych z nagromadzonej spermy, szczególnie wtedy, gdy nie dochodzi do regularnej aktywności seksualnej czy masturbacji. Przyczyny polucji są różnorodne – obejmują zmiany hormonalne związane z dojrzewaniem, wysoką produkcję testosteronu, intensywne sny erotyczne, brak ejakulacji przez dłuższy czas czy nadmierne pobudzenie organizmu. Objawy to przede wszystkim samoistne wytryski nocne, którym mogą towarzyszyć sny erotyczne, a u niektórych mężczyzn uczucie chwilowego zmęczenia po przebudzeniu. Z punktu widzenia przebiegu zdrowotnego polucje nie stanowią problemu, jednak jeśli pojawiają się bardzo często, mogą wpływać na samopoczucie czy wywoływać lęk u młodych osób nieznających zjawiska. W wyjątkowych przypadkach częste polucje mogą być sygnałem zaburzeń hormonalnych, zapalenia gruczołu krokowego lub problemów psychicznych związanych z nadmiernym napięciem seksualnym. W diagnostyce istotne jest różnicowanie fizjologicznych wytrysków nocnych od innych przyczyn wydzieliny z dróg moczowo-płciowych, jak infekcje, choroby weneryczne czy stany zapalne. Leczenie zazwyczaj nie jest konieczne, ponieważ polucje ustępują samoistnie wraz ze zmianami w gospodarce hormonalnej, jednak w przypadku dokuczliwych objawów warto skonsultować się z lekarzem urologiem lub endokrynologiem. Profilaktyka polega głównie na edukacji, wyjaśnianiu młodym chłopcom fizjologii procesów dojrzewania, redukcji stresu oraz zdrowych nawykach związanych ze snem. Pacjenci i opiekunowie często pytają, kiedy konieczna jest interwencja medyczna – wskazaniem jest pojawienie się bólu, krwawej wydzieliny, objawów zakażenia lub bardzo częste polucje wpływające negatywnie na jakość życia. Wówczas konieczne są badania hormonalne, USG prostaty czy testy laboratoryjne. Rokowanie w przypadku polucji jest bardzo dobre, a pacjenci po uzyskaniu odpowiedniej wiedzy zwykle pozbywają się lęków związanych z tym zjawiskiem. Z perspektywy psychologicznej polucje są naturalnym etapem rozwoju seksualnego i nie powinny być traktowane jako problem chorobowy, lecz jako część procesu dojrzewania lub fizjologicznej reakcji organizmu w dorosłości.
