Arnika górska to roślina lecznicza stosowana przede wszystkim w łagodzeniu urazów powierzchownych, stłuczeń, obrzęków i siniaków, a także w redukcji bólów mięśniowych i stawowych. Od wieków wykorzystywana była w medycynie naturalnej w Europie, a dziś znajduje szerokie zastosowanie w maściach, kremach, żelach i okładach stosowanych miejscowo na skórę. Substancje czynne zawarte w arnice, w tym flawonoidy, seskwiterpeny i olejki eteryczne, wykazują działanie przeciwzapalne, poprawiają mikrokrążenie oraz przyspieszają wchłanianie krwiaków i zasinień. Objawy, w których arnika znajduje szczególne zastosowanie, to bolesne urazy mięśniowe, naderwania, obrzęki pourazowe czy problemy reumatyczne. Czynniki ryzyka zwiększające potrzebę stosowania arniki to aktywność fizyczna związana z ryzykiem kontuzji, uprawianie sportów kontaktowych, nadmierne przeciążenie mięśni i urazy dnia codziennego. Diagnostyka urazów wykorzystujących lecznicze właściwości arniki obejmuje badania obrazowe takie jak RTG czy USG oraz konsultacje ortopedyczne i rehabilitacyjne. Leczenie kontuzji opiera się na farmakoterapii przeciwbólowej, fizjoterapii i rehabilitacji, jednak arnika w formie preparatów miejscowych stanowi niefarmakologiczne uzupełnienie przyspieszające regenerację. Wskazana jest także w terapii wspierającej przy żylakach i problemach krążeniowych. Rokowania przy stosowaniu arniki są bardzo dobre, zwłaszcza gdy wdrożone zostają także inne metody wspierające regenerację organizmu. Profilaktyka obejmuje stosowanie arniki u osób narażonych na urazy, stosowanie rozgrzewki przed wysiłkiem, odpowiednią higienę treningową oraz dietę wspierającą tkankę mięśniową i kostną. Styl życia związany z ochroną mięśni i stawów powinien obejmować utrzymywanie sprawności fizycznej, dbanie o elastyczność mięśni oraz racjonalne podejście do regeneracji po wysiłku.
