Ból głowy w ciąży jest stosunkowo częstą dolegliwością, z którą zmaga się wiele kobiet, zwłaszcza w pierwszym i trzecim trymestrze. Przyczyną mogą być zarówno fizjologiczne zmiany hormonalne, wzrost stężenia progesteronu i estrogenów, jak i czynniki związane z ogólnym stanem zdrowia przyszłej mamy. Bóle głowy w ciąży są najczęściej napięciowe, wynikające ze stresu, zmęczenia, niewystarczającego nawodnienia czy niewyspania. Mogą również przyjmować postać migrenową, charakteryzującą się silnym, jednostronnym bólem, nudnościami, wrażliwością na światło i dźwięki. Warto podkreślić, że nie każdy ból głowy w ciąży jest powodem do niepokoju, jednak w pewnych sytuacjach, szczególnie gdy towarzyszy mu obrzęk dłoni i twarzy, nadciśnienie tętnicze czy zaburzenia widzenia, konieczna jest szybka konsultacja z lekarzem, ponieważ mogą to być objawy stanu przedrzucawkowego. Diagnostyka opiera się na zebraniu szczegółowego wywiadu, pomiarze ciśnienia, badaniach moczu pod kątem obecności białka i podstawowych badaniach krwi. Kobiety często pytają, co można bezpiecznie stosować na ból głowy w ciąży, skoro większość leków przeciwbólowych budzi wątpliwości. Najbardziej uznanym za bezpieczny preparatem jest paracetamol w dawkach zaleconych przez lekarza, natomiast unika się leków z grupy NLPZ, takich jak ibuprofen czy aspiryna, szczególnie w trzecim trymestrze. Oprócz farmakoterapii istotne są naturalne metody łagodzenia bólu – odpoczynek w ciemnym i cichym pomieszczeniu, regularne nawadnianie, umiarkowana aktywność fizyczna w postaci spacerów, lekkie ćwiczenia rozciągające oraz masaże karku i skroni. Pomocne bywają także zimne kompresy na czoło lub kark oraz techniki relaksacyjne jak joga czy medytacja. Profilaktyka obejmuje regularny sen, unikanie długotrwałej pracy przy komputerze, prawidłową dietę bogatą w produkty pełnoziarniste, warzywa i owoce, a także dostateczną ilość płynów. Kobiety w ciąży powinny pamiętać, że bezpieczne leczenie bólu głowy wymaga indywidualnego podejścia i najlepiej każdorazowo konsultować przyjmowanie leków z lekarzem prowadzącym ciążę. Dzięki zastosowaniu prostych metod i prawidłowego stylu życia większość dolegliwości można skutecznie złagodzić bez zagrożenia dla matki i dziecka.
