Problem spadku ochoty na seks w ciąży jest zjawiskiem powszechnym i naturalnym, spowodowanym wieloma zmianami fizjologicznymi oraz psychicznymi. Zmiany hormonalne, zwłaszcza zmienne poziomy progesteronu i estrogenu, mogą wpływać na libido – u niektórych kobiet powodując jego spadek, u innych chwilowy wzrost. Fizyczne dolegliwości takie jak nudności, zmęczenie, bóle kręgosłupa czy rosnący brzuch utrudniają komfort współżycia. Ponadto lęk o dobro dziecka oraz obawy partnerów mogą prowadzić do unikania intymności. Ważne jest zrozumienie, że seks w ciąży jest bezpieczny, chyba że lekarz zaleci inaczej ze względów medycznych. Artykuł omawia metody radzenia sobie ze spadkiem libido, takie jak otwarta komunikacja z partnerem, dostosowanie aktywności seksualnej do aktualnych potrzeb i możliwości, relaksacja i dbanie o relację emocjonalną. Przedstawione są także porady dotyczące pozycji seksu, które są komfortowe i bezpieczne na różnych etapach ciąży oraz rola wsparcia psychologicznego. Tekst zawiera praktyczne wskazówki i odpowiedzi na często zadawane pytania, które pomogą parom radzić sobie z tym naturalnym wyzwaniem w czasie oczekiwania na dziecko.
