Ćwiczenia po mastektomii odgrywają niezwykle istotną rolę w procesie rehabilitacji pacjentek po operacyjnym usunięciu piersi z powodu raka sutka. Mastektomia, mimo że ratuje życie, wiąże się z ryzykiem powikłań takich jak ograniczona ruchomość ręki, obrzęk limfatyczny, sztywność barku, ból oraz problemy natury psychicznej związane z obrazem własnego ciała. Historia rehabilitacji onkologicznej pokazuje, że w przeszłości pacjentki długo unikały aktywności fizycznej po zabiegach chirurgicznych, obawiając się powikłań, lecz obecnie wiadomo, że odpowiednie ćwiczenia już od pierwszych dni po operacji znacznie poprawiają rokowanie. Ćwiczenia usprawniające obejmują początkowo proste ruchy palców, nadgarstka i łokcia w celu utrzymania krążenia krwi i zapobiegania zakrzepom. Następnie stopniowo wprowadza się uniesienia ramion, rozciąganie, krążenia barków oraz ćwiczenia oddechowe, które zapobiegają powikłaniom płucnym. Fizjoterapeuci zalecają także techniki drenażu limfatycznego w celu zapobiegania obrzękowi. Rehabilitacja po mastektomii obejmuje cały proces leczenia – od podstawowych ruchów po pełną aktywność fizyczną dostosowaną do stanu pacjentki. Ćwiczenia niefarmakologicznie zmniejszają ból, poprawiają zakres ruchu, wspierają psychikę i adaptację do nowej sytuacji życiowej. Diagnostyka powikłań takich jak zastój limfy czy przykurcze mięśniowe wskazuje najczęściej na konieczność wzmocnienia programu ćwiczeń. Leczenie farmakologiczne, jeśli jest konieczne, skupia się na bólu i infekcjach, ale kluczowe znaczenie ma właśnie kinezyterapia. Rokowanie zależy od systematyczności rehabilitacji, a pacjentki, które podejmują ćwiczenia, szybciej odzyskują sprawność i ograniczają ryzyko przewlekłych powikłań. Profilaktyka obejmuje edukację przedoperacyjną, wczesne wprowadzenie ruchu i kontynuację aktywności przez całe życie. Pacjentki często pytają kiedy mogą rozpocząć ćwiczenia – zaleca się, aby były one wdrażane pod okiem specjalisty już w kilkanaście godzin po operacji, a następnie kontynuowane w domu zgodnie z instrukcjami fizjoterapeuty. Ćwiczenia po mastektomii to nie tylko element powrotu do zdrowia fizycznego, ale także ważne wsparcie w odbudowaniu pewności siebie i jakości życia.
