Kamelia olejodajna (Camellia oleifera) to roślina z rodziny herbatowatych, uprawiana głównie w Chinach, Japonii i Indiach. Z jej nasion pozyskuje się cenny olej kameliowy, znany od wieków jako składnik kuchni, kosmetyki i medycyny naturalnej. Olej ten charakteryzuje się wysoką zawartością kwasów tłuszczowych jednonienasyconych, głównie oleinowego, a także witaminy E, polifenoli i skwalenu. Dzięki temu ma właściwości przeciwutleniające, przeciwzapalne, odżywcze i regenerujące. W diecie olej kameliowy stosowany jest jako zdrowa alternatywa dla olejów rafinowanych – wspomaga obniżanie cholesterolu LDL, reguluje ciśnienie tętnicze i chroni przed miażdżycą. Jego regularne spożywanie sprzyja poprawie kondycji skóry i włosów od wewnątrz, gdyż bioaktywne związki wpływają na elastyczność tkanek i opóźniają procesy starzenia. W medycynie naturalnej olej ten zalecano w zaburzeniach trawienia, chorobach wrzodowych oraz jako środek łagodzący podrażnienia błon śluzowych. Zewnętrznie stosowany jest do pielęgnacji skóry skłonnej do przesuszeń, egzemy, łuszczycy czy oparzeń. Olej kameliowy bywa określany jako eliksir młodości dzięki bogactwu antyoksydantów chroniących DNA komórek przed wolnymi rodnikami. Jest dobrze tolerowany i bezpieczny, choć jego nadmiar w diecie może u niektórych osób wywołać objawy dyskomfortu żołądkowego. Rokowania zdrowotne związane z jego stosowaniem są korzystne, szczególnie w kontekście profilaktyki chorób układu krążenia, wspierania zdrowej skóry i prawidłowego metabolizmu lipidów. Profilaktyczne zastosowanie oleju kameliowego obejmuje włączenie go do codziennej diety, zastępując nim tłuszcze nasycone, a także korzystanie z jego właściwości w kosmetyce naturalnej. Styl życia obejmujący zdrową dietę śródziemnomorską, bogatą w warzywa, owoce i ryby, najlepiej współgra z jego stosowaniem. Dzięki uniwersalności olej z kamelii olejodajnej stanowi wartościowy produkt fitoterapeutyczny i dietetyczny, ceniony zarówno w tradycji, jak i we współczesnej medycynie naturalnej.
