Lukrecja gładka, znana jako Glycyrrhiza glabra, to roślina z rodziny bobowatych od wieków stosowana w medycynie naturalnej ze względu na swoje charakterystyczne właściwości łagodzące układ oddechowy i pokarmowy. Korzeń lukrecji jest bogaty w glicyryzynę, flawonoidy, saponiny, kumaryny, kwasy organiczne i olejki eteryczne. Substancje te mają działanie przeciwzapalne, przeciwwirusowe, osłaniające i immunomodulujące. Stosowany najczęściej w leczeniu kaszlu, chrypki i podrażnień gardła, korzeń lukrecji charakteryzuje się silnym działaniem wykrztuśnym, rozrzedza wydzielinę i ułatwia jej usuwanie z dróg oddechowych. Dzięki właściwościom powlekającym chroni błony śluzowe przed dalszym podrażnieniem, co przynosi szybką ulgę w przypadku infekcji dróg oddechowych. Lukrecja działa także łagodząco na układ pokarmowy – redukuje zgagę, łagodzi stany zapalne błony śluzowej żołądka, wspiera regenerację przy wrzodach i refluksie. Jej właściwości przeciwzapalne znajdują zastosowanie również w chorobach jelit i schorzeniach wątroby. Wspomaga prawidłową pracę nadnerczy i równowagę hormonalną, co czyni ją adaptogenem wspierającym odporność organizmu na stres. Diagnostyka wskazująca na zastosowanie lukrecji obejmuje dolegliwości ze strony układu oddechowego – kaszel, zapalenie oskrzeli, stany zapalne gardła – oraz układu pokarmowego, takie jak refluks, wrzody żołądka i nieżyt błony śluzowej. Lukrecję stosuje się w formie naparów, syropów, tabletek i ekstraktów, a także jako składnik wielu preparatów ziołowych wzmacniających odporność. Należy jednak zachować ostrożność, ponieważ glicyryzyna może w nadmiarze powodować podwyższone ciśnienie krwi i zatrzymywanie sodu w organizmie. Dlatego osoby z chorobami kardiologicznymi powinny stosować lukrecję pod kontrolą. Styl życia wspierający korzystne działanie lukrecji obejmuje higienę oddechową, unikanie palenia tytoniu i zanieczyszczeń powietrza, dietę lekkostrawną oraz regularny sen. Rokowania dla osób stosujących lukrecję w celach terapeutycznych są bardzo dobre – roślina łagodzi objawy kaszlu, wspiera żołądek i wątrobę, poprawia odporność i chroni organizm przed konsekwencjami stresu, będąc ważnym elementem naturalnych terapii ziołolecznictwa.
