Pelargonia afrykańska (Pelargonium sidoides) to roślina pochodząca z południowej Afryki, od setek lat stosowana w lokalnej medycynie ludowej jako środek wspierający układ oddechowy i odporność. Surowcem zielarskim są głównie korzenie, które zawierają kumaryny, flawonoidy, antocyjany i pochodne kwasów fenolowych. Preparaty na bazie pelargonii afrykańskiej stosowane są szczególnie w leczeniu infekcji dróg oddechowych, takich jak przeziębienie, zapalenie oskrzeli czy zapalenie zatok. Roślina pobudza układ immunologiczny do zwiększonej aktywności fagocytarnej, co sprzyja szybszemu zwalczaniu wirusów i bakterii. Jednocześnie wykazuje działanie wykrztuśne, rozrzedzając wydzielinę i ułatwiając jej usuwanie z dróg oddechowych. Dzięki temu napary, ekstrakty i syropy z pelargonii afrykańskiej znalazły szerokie zastosowanie jako naturalne wsparcie w infekcjach o łagodnym przebiegu. Współczesne badania wskazują, że oprócz działania przeciwwirusowego i przeciwbakteryjnego, pelargonia ma również właściwości przeciwzapalne i przeciwbólowe, co dodatkowo poprawia komfort pacjentów w trakcie choroby. Jej regularne stosowanie w sezonie przeziębień może zmniejszyć ryzyko zachorowania i skrócić czas trwania infekcji. Roślina ta jest dobrze tolerowana, jednak w niektórych przypadkach może powodować dolegliwości żołądkowo-jelitowe, reakcje alergiczne czy bóle brzucha. Nie powinna być stosowana u osób z poważnymi chorobami wątroby czy nerek oraz bez konsultacji w przypadku dzieci poniżej 6 roku życia. Rokowania zdrowotne związane ze stosowaniem pelargonii afrykańskiej są korzystne, a jej skuteczność w walce z infekcjami czyni ją wartościowym elementem domowej apteczki na sezon jesienno-zimowy. Profilaktyczne podejście obejmuje łączenie jej spożywania z higieną snu, dietą bogatą w witaminę C, ruchem na świeżym powietrzu i ograniczeniem stresu, co wzmacnia odporność i naturalne siły obronne organizmu.
