Rutinoscorbin w ciąży: czy warto, bezpieczeństwo i lepsze alternatywy

Rutinoscorbin to popularny preparat zawierający witaminę C oraz rutynę, stosowany w profilaktyce i wspomaganiu leczenia przeziębień, wzmacnianiu naczyń krwionośnych oraz poprawie odporności. Historia jego stosowania w Polsce sięga kilkudziesięciu lat i do dziś jest jednym z najczęściej wybieranych suplementów diety. W kontekście ciąży wiele przyszłych mam zastanawia się nad jego bezpieczeństwem. Witamina C jest niezbędna dla prawidłowego rozwoju płodu, wspiera odporność, przyspiesza gojenie ran, zwiększa wchłanianie żelaza, natomiast rutyna działa ochronnie na naczynia. Epidemiologicznie niedobory witaminy C są rzadkie, jednak w okresie ciąży zapotrzebowanie wzrasta. Czynniki ryzyka, które mogą skłaniać do suplementacji, to dieta uboga w świeże owoce i warzywa, choroby przewlekłe czy palenie papierosów. Objawy niedoboru witaminy C obejmują krwawienia z dziąseł, łatwe powstawanie siniaków, osłabienie, spadek odporności. Nietypowe objawy mogą dotyczyć problemów z gojeniem się ran i większej podatności na infekcje. Powikłania braku witaminy C to niedokrwistość z powodu słabszego wchłaniania żelaza oraz gorsza odporność organizmu. Diagnostyka niedoborów opiera się na badaniach laboratoryjnych i ocenie diety. Leczenie niedoborów witaminy C polega na odpowiedniej suplementacji zaleconej przez lekarza. W ciąży zalecane jest unikanie przedawkowania, ponieważ nadmiar witaminy C może prowadzić do zaburzeń żołądkowo-jelitowych, a w teorii nadmierne dawki mogą zwiększać ryzyko kamicy nerkowej. Rutyna natomiast nie ma jednoznacznych badań potwierdzających bezpieczeństwo jej stosowania w ciąży. W związku z tym lekarze częściej zalecają naturalne źródła witaminy C, czyli owoce cytrusowe, paprykę, natkę pietruszki czy owoce jagodowe. Alternatywą mogą być suplementy witaminy C dedykowane kobietom w ciąży, bez dodatku rutyny. Postępowanie niefarmakologiczne obejmuje zdrową i zrównoważoną dietę, bogatą w warzywa i owoce. Rehabilitacja odporności kobiety ciężarnej sprowadza się do odpoczynku, odpowiedniej ilości snu i umiarkowanej aktywności fizycznej. Rokowanie w przypadku odpowiedniego poziomu witamin jest dobre, a zdrowie matki i dziecka nie jest zagrożone. Profilaktyka polega na zbilansowanej diecie i unikaniu niepotrzebnych suplementów. Pacjentki często pytają, czy Rutinoscorbin można stosować w ciąży – odpowiedź brzmi, że w małych dawkach jest bezpieczny, ale lepiej korzystać z rekomendowanych suplementów dedykowanych ciężarnym. Nowoczesne badania zwracają uwagę na synergiczne działanie witaminy C i E w ochronie przed stresem oksydacyjnym w ciąży, co może stanowić lepszą ścieżkę suplementacji.