Silny wiatr i zmiany pogodowe to czynniki, które mogą znacząco wpływać na samopoczucie wielu osób. Zjawisko to tłumaczy się oddziaływaniem bodźców atmosferycznych na układ nerwowy, naczyniowy i hormonalny. U osób wrażliwych wiatr i zmiany ciśnienia mogą powodować bóle głowy, migreny, rozdrażnienie, problemy ze snem, a nawet obniżony nastrój. Część pacjentów doświadcza również osłabienia, senności w ciągu dnia i trudności w koncentracji. Przyczyną jest prawdopodobnie drażnienie receptorów czuciowych i zmiany w napięciu naczyń krwionośnych, co prowadzi do spadku ukrwienia mózgu. Silny wiatr zwiększa także utratę ciepła i odwodnienie, co dodatkowo nasila dolegliwości. Pacjenci często pytają, jak złagodzić objawy – sprawdzają się techniki relaksacyjne, ćwiczenia oddechowe oraz aktywność fizyczna poprawiająca krążenie. Pomocne mogą być także masaże karku i skroni, odpowiednie nawodnienie oraz dieta bogata w magnez i witaminy z grupy B wspierające układ nerwowy. W profilaktyce warto unikać nadmiernego przebywania na otwartym powietrzu w trakcie silnych wiatrów, zadbać o ubiór chroniący przed chłodem oraz utrzymywać regularny rytm dnia. Pacjenci z migrenami mogą konsultować się z lekarzem w celu dobrania leków przeciwbólowych lub profilaktycznych. Badania wskazują, że meteopatia, czyli wrażliwość na zmiany pogody, występuje częściej u osób z chorobami przewlekłymi i zaburzeniami krążenia mózgowego. Rokowanie co do objawów jest dobre – prawidłowy styl życia i unikanie odwodnienia zwykle znacznie zmniejszają nasilenie dolegliwości. Współczesna medycyna bada zależności między warunkami atmosferycznymi a zdrowiem, co może przyczynić się do lepszego wsparcia pacjentów wrażliwych na silny wiatr.
