Skrzyp polny to roślina o niezwykle bogatym składzie mineralnym, od wieków stosowana w medycynie ludowej do wzmacniania włosów, skóry, paznokci i kości. Zawiera przede wszystkim krzemionkę, a także flawonoidy, saponiny, garbniki, sole potasu, magnez i kwasy organiczne. Dzięki temu działa remineralizująco, moczopędnie, przeciwzapalnie i przyspieszająco gojenie ran. Objawy, które mogą być łagodzone przez stosowanie skrzypu, to łamliwość paznokci, wypadanie włosów, słaba kondycja skóry, obrzęki, stany zapalne dróg moczowych czy kruchość naczyń krwionośnych. Czynniki ryzyka obejmują niedobory mineralne, niezdrową dietę, stres oksydacyjny, choroby układu moczowego i siedzący tryb życia. Diagnostyka stosowana w tych przypadkach to m.in. badania krwi i moczu, ocena poziomu minerałów i ogólnego stanu organizmu. Leczenie chorób układu moczowego i metabolicznych można wspierać suplementacją skrzypem w formie herbatek, kapsułek czy ekstraktów. Rokowania osób, które systematycznie stosują skrzyp, są korzystne – wzmacniają się włosy, paznokcie i stawy, poprawia się elastyczność skóry i zostają usunięte nadmiary toksyn z organizmu poprzez działanie moczopędne. Przeciwwskazania obejmują przewlekłe choroby nerek, niewydolność serca i ciąże, ponieważ nadmierne stosowanie może prowadzić do utraty elektrolitów. Profilaktyka polega na kuracjach skrzypowych w okresach przeciążenia organizmu, dbaniu o dietę bogatą w minerały oraz odpowiednim nawodnieniu podczas stosowania tej rośliny. Styl życia uzupełniony skrzypem sprzyja kondycji skóry i kości oraz profilaktyce chorób związanych z osłabieniem tkanki łącznej i układu moczowego.
