Uczep trójlistkowy to roślina pospolita, występująca na wilgotnych łąkach, brzegach rzek i w rowach, a mimo skromnego wyglądu ma bardzo bogate właściwości zdrowotne i od wieków stosowana była w tradycyjnej medycynie ludowej. Surowcem zielarskim są nadziemne części rośliny, które zawierają flawonoidy, garbniki, olejki eteryczne, kwasy organiczne, sole mineralne oraz karotenoidy. Uczep znany jest przede wszystkim ze swojego działania oczyszczającego organizm – wspiera funkcjonowanie wątroby i nerek, zwiększa wydzielanie moczu i eliminuje toksyny, co czyni go skutecznym środkiem odtruwającym i wspomagającym leczenie chorób skórnych. Napary i odwary z uczepu stosowane były tradycyjnie w leczeniu trądziku, egzemy, łuszczycy i alergicznych zmian skórnych, ponieważ roślina ma właściwości przeciwzapalne, łagodzące i antyseptyczne. Uczep wspiera również układ trawienny, poprawia metabolizm i może być stosowany jako środek wspomagający przy biegunkach i nieżytach przewodu pokarmowego. Współczesne badania potwierdzają jego aktywność przeciwutleniającą i immunomodulującą, co oznacza, że ziele to wspiera odporność i przeciwdziała stresowi oksydacyjnemu. W tradycji ludowej stosowano go także w profilaktyce chorób reumatycznych oraz do kąpieli dla dzieci cierpiących na wysypki. Obecnie uczep bywa składnikiem herbatek ziołowych oczyszczających i detoksykujących, a także kosmetyków naturalnych przeznaczonych do pielęgnacji skóry tłustej i problematycznej. Jego regularne spożywanie może wspierać zdrowie wątroby, skóry i poprawiać ogólne samopoczucie. W profilaktyce zdrowotnej uczep trójlistkowy znajduje zastosowanie zwłaszcza u osób cierpiących na przewlekłe problemy skórne, wątrobowe i metaboliczne. Styl życia wspomagający jego działanie obejmuje stosowanie diety lekkostrawnej, odpowiednie nawodnienie i unikanie nadmiaru używek. Roślina ta jest przykładem niedocenianego zioła, które dzięki swojej prostocie i dostępności ma ogromny potencjał zdrowotny.
